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三重進学ゼミ桔梗が丘校

今では多くのスポーツ優勝校やプロアスリートが行うスポーツビジョントレーニング。
スポーツビジョンとは、スポーツを行う上で必要な「見るチカラ」のことです。トレーニングをすることで、判断スピード、周囲の状況察知力、集中力などが向上し、プレー予測やミスの軽減につながります。
2022年10月18日に行われた「スポーツビジョンセミナー」を元に、眼のトレーニングで期待できる効果や、すぐに実践できるトレーニング方法をお伝えします。

Q.スポーツビジョンって何ですか?
動くものをはっきり見る動体視力、瞬間的にパッと見る瞬間視、広い範囲を見る周辺視野などを総称してスポーツビジョンといいます。わかりやすい言葉では「見るチカラ」です。
Q.鍛える方法はありますか?
視力は誰でも検査しますが、スポーツビジョンを測ることはありません。そのため誰もが自分の見るチカラを知りません。しかし、スポーツビジョンは人によって大きな差があり、トレーニングでアップします。効率的にスポーツビジョンをアップ させるのが「速読トレーニング」。続けることで野球なら投手のボールがはっきり見え、サッカーなら空いたスペースがパッとわかるようになります。



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